高境界养生，在于养“心”。心理健康是怎么是怎么养生的？

蘑菇上有一个受关注的问题是，最高境界的养生是什么？其中有一个高赞的回答，是啊，就两个字，养心。

意思就是一个人只有停止了精神内耗，停止了每天在心理层面上的自己揍自己，那才能够达到最好的精神状态，而对我们内心世界的保护，才是养生的最高境界。

这个其实很好理解啊，如果没有好的心理状态，人的身体就是会生病的呀。

不信你可以去观察一下，每天看门诊的那些人群当中呢，有70%以上的人其实是心因性的问题，比如一些最常见的焦虑导致的皮炎、皮肤病等等，还有由于精神状态紧绷，情绪问题所导致的肠胃失调，还有很多人做遍了全身的检查也没有找到源头的心悸失眠，尤其是现代人，其实现代人大部分的慢性病都有很高的概率和心理因素相关。

咱们再往深处说啊，还有一些疾病，它看似是生理上的问题，背后很可能存在着心理的因素，它可能就是有你的潜意识导演的生理不适哦。

来给你们一两个小的提示啊，如果你总是觉得自己的背痛，比如你总是觉得背痛，那么可能是你的同事或者领导给你带来了很大的一种压力，那你在潜意识上就会觉得背后痛。

那如果你的肩膀两侧总是觉得很酸痛，那么很有可能你是一个超级有责任感的人，而这个都是由潜意识带给你的这种感受啊，映射到了你的身体上。

那如果你最近总是觉得脚痛，或者是膝盖痛，腿感觉到不太灵活，那么大概率是你目前感觉到十分的不自由，行动受到了限制。

以上这些情况都是潜意识在给你暗示哦。

那你想知道更多不同疾病和心理问题的关系吗？