什么是心理学上的觉知

今天我要不自量力的跟大家说一下，什么是心理学上的觉知，那么也有人管它叫觉察，因为它完全是一个精神体，所以说我们要找一个东西来依托他，比如说感受，我们来讲一讲什么是觉知，理的感受。

那么我们来分享一个故事，在19世纪初的时候，美国的乡下农村有一个小男孩儿，那么我们管它叫杰克。

然后他有一个酗酒的爸爸，然后还有个非常温柔的妈妈。

那么杰克从小在农场里面长大，他的梦想就是有一天等我长大了，我要去大城市里面去闯荡一下。

那么，终于等到她16岁的时候，他背起了自己的行囊，然后往大城市走去。

那么他先走到了镇里，然后他想在镇里面找一份工作。

结果就发觉外面的世界和他想象的不大一样，他找了很久都没有找到工作，他只能打一些零散的工，然后睡在马棚里。

那么突然有一天机会来了，就是镇里面的老邮差，身体没有那么好，然后退休了，然后邮局找到她说你愿，愿不愿意做邮递员，然后他就非常开心地接受了这份工作，然后他拥有了一套制服，然后拥有了一辆二手的破自行车，然后他每天就开始送信。

那么。

他也非常的快乐，因为他终于有工就工作了，然后在他送信的过程中，有一天他突然发觉他送信的有一户人家，有一个女孩儿在二楼，然后看着他。

他看到那个女孩儿的第一眼就觉得，哇，世界上怎么会有这么好看的女孩儿，就很美好？然后，这个女孩儿像一道光一样照亮了他的生活。

然后在美国我们送信，其上大多数都是扔到那个花园的草坪上或者信箱里，那么从那时候起，他就会把这个信直接拿去敲门，亲手递给这个女孩儿，然后这个女孩儿开门的那一刹那。

他感觉自己。

看到了天使，然后他也第一次尝到了爱情的味道。

所以说每一次等他送完信往回走的时候，他都会非常的开心，一只手骑着自行车，一只手在挥舞着自己的帽子。

那么突然有一天，他发觉那个开门的是管家。

然后第二次开门的又又是管家，然后他就想问一些什么，然后管家说，你是杰克先生吧？然后他说啊似的。

然后管家露出一个恍然大悟的表情说，我们小姐有一个东西留给你。

然后就给了他一张纸，然后杰克拿过来后发觉是一幅画。

那个画上面画的是绿荫小道，上面有一个身着黑吸黑西装，骑着自行车，然后一手举着帽子，一手扶着车把的一个少年。

然后呢，他就问说那你们小姐是离开这里了吗？然后管家跟他说，说我们小姐去世了，他本身就患有绝症，然后杰克就失魂落魄地离开了那里。

当她走到一个空广的地方的时候。

他终于忍不住了，然后不停地在抽泣，然后突然向天空就是大声的喊叫，就是上帝啊，为什么你要带走他？为什么你要带走一个如此美丽的女孩儿？那么在这个状态里面，就叫认知里的感受。

认知里的感受，就是由我们认知带起的感受。

比如我们看了一个恐怖电影，看完了后，我们心想，哎，我床底下不会也有一个鬼吧，那你就有了恐惧感。

那么这个感受其实上是由认知带来的一种感受，骑上它是一个幻觉，那么认知里的感受还有个特征，他就是一定会向外推卸，所以说他在说上帝啊，你为什么要带走他。

然后，等杰克回到了家中后，他就开始酗酒。

然后好像王乐这件事情一样，每天白天失魂落魄地上班，晚上就会把自己灌得酩酊大醉才能够入睡，然后持续了非常久的一段时间。

然后只有在半夜惊醒的时候。

他会无声的。

把脸埋在自己的手里面抽泣。

没有声音。

那么这时候他就是在第二个状态，叫做感受里的感受。

也就是在感受里的感受，那个感受是桎梏的，是凝固的，它其实上是不流动的。

那么在这种状态里骑上，本质上讲叫沉溺感，我们特别容易沉溺在一种感受里，比如说悲伤。

比如说。

寂寞，比如说孤独。

那么也不知道时间过了多久，大概过了几个月，然后突然有一天，杰克又喝的鼎鼎，大醉的半夜醒来。

然后，他突然发现了内一张不知道什么时候已经掉到了桌角的那幅画。

他把那幅画儿再给拿了起来，看着这幅画儿，看着那个话里的自己，那个挥舞着帽子的自己。

然后他做了一个决定。

然后他重新的收拾了自己，刮了自己的胡子，穿上自己的西服，然后买了一束花。

然后找到管家，问了这个女孩儿的目的，然后当第二天清晨来临的时候，它取向了这个目的，那么美国人原来的墓都是有那个黑白照片儿的。

那么他到了这个目的后呢？他抚摸着这个照片，把花和这幅画儿都放到了这个墓碑上面。

然后跟这个女孩儿说。

谢谢你出现在我的生命里。

你不知道你对我有多么的重要。

我的生命里因为有你而变得光亮。

因为有你。

而我看到了什么是爱。

我非常。

责备自己当时。

没有那么勇敢。

没有早一点告诉你，我爱你。

这可能不能够。

阻值，你去上帝那里。

但是起码在那之前你知道。

我爱你。

然后杰克在说这些话的时候。

他也很悲痛。

他不停的在流眼泪。

但是这时候他的感受是不是流动着的？而并不是凝固着的。

然后呢，他对这个女孩儿说，我会永远的记得你。

我会永远的知道，你在我的生命中出现过。

我也要开始我的旅途。

然后他背起了行囊，然后又往更大的城市去迈进，那么这就是在觉知里的感受。

那么通过这个例子，我们可以知道，那么角之理的感受，是不是他已经面对了这个事实？那么他有没有尊重这个事实？他有没有允许这个事实发生？那么所以说，我们知道，我们想要达到觉知，就一定要允许面对、接受和尊重。

那么这个角只是从哪一刻开启的？是从他看到那一副被他扔到地下的那个画儿那儿开启了内其实上是一个爱的象形意义，那么所以说觉知一定要由爱去开启。

然后，一定要有勇气去面对自己，一定要接受客观事实的客观存在，一定要允许和尊重。

我们所有的感受，所有的感受，从自己的身体里自然地流淌，而不加主观性上的评判。

今天你学会了吗？每个人都有自愈自己的能力，而我只是带你去认识你自己。