知了否 > 知识百科 > 情感心理

想帮助抑郁症患者,却被无情推开,家人应该怎么做!

时间: 749字

想帮助抑郁症患者,却被无情推开,家人应该怎么做!

我经常会在私信和评论中看到这样的留言,大概意思就是说我家谁谁谁有了抑郁症,我们很想去帮她,很想去接近她,关心她,但是她表现出来的却是很抵触,很烦躁,甚至呢无视我们,我们到底做错了什么,我们应该怎么办?首先我想说的是,这个时候啊,还不是争论对与错的时候,你们没有做错,抑郁的人呢,他更没有错,错的是抑郁症这个病。

面对这样的患者,我给大家有以下四点建议,第一点,保持一个让抑郁者感觉轻松的距离,抑郁的人他很需要一个让自己可以轻松点的空间,这个空间呢,可能是一个安静的房间,也可能是家人语言上能够少一点要求和控制。

第二点,反思一下,是不是自己的说话方式容易给这个抑郁者带来压力和伤害,比如说有些孩子他明明抑郁。

暂时没有上学的能力了,我们家长呢,还在孩子的面前去提学习,提学校这些事情,还比如说这个人因为受到了别人的伤害,她在抑郁的,我们却告诉他说那个人没那么坏,挺好的,你自己想多了。

第三点,尝试着从患者的角度去考虑问题,职业的心理咨询师养它可以用一到两个小时的时间,就可以给这个抑郁症患者建立一个还不错的关系,而我们家人用了几年和十几年的时间,还是让这个抑郁者很抗拒,不是因为这个心理咨询师他能言会道,而是心理咨询师啊,会把自己当成这个抑郁症患者去感受他的情绪,从他的角度呢去看问题。

第四点,作为家人,允许患者在一定程度上可以呆在自己的情绪里,有些家人看到抑郁症患者有一点情绪不好,就表现得太过紧张和担心你的这种。

He担心都会写在脸上,都会表现在你的语言中的,我们会苦着脸,皱着眉对这个人说,孩子呀,你怎么了呀?有什么事你跟我说,你快点说出来呀。

这样呢,反而会使这个抑郁的人呢,他更烦躁,他烦躁了之后呢,他会离你更远的。

 

想帮助抑郁症患者,却被无情推开,家人应该怎么做!

将本文的电子版word文档下载到电脑,可以打印分享!
推荐度:
点击下载文档文档为doc格式
13