鸡精味精减肥期间可以用吗

鸡精和味精呢，对我们来说都是调味品啊，那么它的共同的特点呢，就是里边有一些氨基酸的成分，产生了一些调味的感觉，让我们觉得这个食材呢，就比较鲜美啊，因此呢，它是一个很好的辅助用品。

但是呢，它的共同的缺点就是鸡精和味精里边都是以钠离子作为载量的，所以如果你用的多了以后呢，照样是很多的盐会摄入，因为咱们整个中国现在健康中国讲究的是低盐饮食，一天呢要小于五克盐，很多人呢不用盐了，光用鸡精照样会带来很多的盐分，所以呢，鲜美是可以有的，但是不能太多。