减肥期间如何选择肉类？

在这个减肥期间呢，我们特别是对于一些高蛋白呃减重方式的人群，我们强调了肉的价值啊，因为它可以带来一定的饱腹感，当然在所有的肉中呢，我们是选择这个低脂的肉啊，就是肉脂肪越少啊，对您的这个价值呢就会越好，同样是吃肉，因此呢，在这个意义上来说呢，呃，我们排个序啊，鱼是首选。

虾是次选几是三选，这个牛羊肉是四选，猪肉是五选啊这样五个选择中啊，我们所说的这个排序，那么排行在前面的就是您多去选择的，同样呢，吃这些脂肪的，呃肉类一定要去皮去油，去掉肉眼可见的脂肪，才对你来说呢是最安全的。