减肥期间头晕怎么回事

减重中头晕是非常常见的一种，减重的不良反应往往呢有几个原因，一方面呢是因为吃的太少了啊，我们的能量明显的低于每天的这种消耗量，并且呢呃第二个原因就是运动太多了啊，我们呃原来每天只有100部200部，但是现在呢，为了减肥，每天达到了1万步2万步，这么高的一个能量的变化，在你的心肺功能没有完全适应的时候，很容易出现一个头晕眼花的表现。

而对于女性来说呢，如果出现头晕，你要关注一下，特别是经期来临之后，呃容易出现一个缺铁的问题，缺铁也会造成头晕啊。

综合来说呢，减肥是一场修行，需要您呢能够把营养的问题放在鲜营养后减肥的这样一个呃位置上，就能够达到一个有效安全的减肥了。