如何选择适合自己的心理咨询师？

如果你想求助心理咨询师，你应该怎么选择适合自己的咨询师呢？我们看一个网友的留言，这个网友说，胡老师我有抑郁，目前呢在服药治疗，我想结合心理咨询，但是呢，又怕白花钱，没有效果，你能告诉我怎么选择适合自己的心理咨询师吗？目前我国的心理咨询行业确实是有点鱼龙混杂，我个人觉得，如果我是一名求助者的话，我可能先从以下几点啊考虑一下，仪式感觉，就是你在和这个咨询师初次交流的时候，这个会谈的过程是不是让你感觉舒服，就是你说的他能不能理解，他说的你能不能接受，如果你感觉舒服的话，这就是出不适合了，如果让你感觉不舒服，那就赶紧换一个。

二是有没有用，职业的心理咨询师不会给你讲大道理的，它会把它当成是你。

去体验你的原生家庭，你的成长经历，去体验你现在的心理状态，然后在这个基础上再给你一些改变的方法和建议。

而非职业的心理咨询师，他只会给你讲一些心灵鸡汤类的大道理。

三是看心理咨询机构，看这个咨询师的受训信息，就是看这个咨询师属不属于正规的咨询机构，他有没有接受过系统的心理咨询技能培训，学过哪些心理咨询技能，他擅长于哪些人群，哪些心理问题。

四是看咨询师的语言信息。

如果一个咨询师他一上来就告诉你他很厉害，他什么病都能治上来，就说自己辉煌的一些过往经历，你就要小心了，他要么就是个骗子，要么呢就是他的问题啊，比你更严重。

以上言论纯属个人观点，仅供大家参考，如果你因为地域经济等一些条件受限。

寻求职业的心理帮助，你也可以尝试一下自我心理的改变，可以自学一些心理知识。