有心理问题的人怎样活在当下？

对有心理疾病的人，最好的活法就是活在当下。

什么是活在当下呢？就是活好现在的每一刻，活好每一个今天。

比如早上你还没起床，而这一刻呢，我不想起你觉得躺在床上舒服，那你就继续躺着好了。

如果你觉得躺在床上不舒服，不如下来走一走，那你就赶快起床下来走一走。

如果你觉得我还能出去散个步，我还能听个歌，我还能找好朋友聊聊天，那你就赶快去做就行了。

如果呢，你还有工作要去做，如果现在你觉得你精力允许，你可以，那你就可以去做，如果你觉得我干不了，那么你可以请假休息。

那有的就说了，那我现在躺平了，那我怎么办，我怎么样什么时候能走出来。

其实呢，我先告诉你，你生病，你生病了，你现在躺着休息，那不叫躺平，等你有一天你好了，你可以恢复工作，只是现在你生病了，需要休息，所以你自己和你的家人都不要着急，不要急着催自己，催家人去工作，那家人能做的是什么？理解、支持，耐心的陪伴，就这一刻，让患者按他们的心意去做他们喜欢的事情就够了。