怎么做到正确的关心？

关心别人不代表无原则的支持别人，无限制的介入别人的情感世界，这几天有个女生告诉敖叔，说自己的闺蜜和婆婆经常吵架，也经常找这个女生吐槽，结果呢，每次女生都在劝闺蜜，最后女生自己的情绪也被影响的闷闷不乐，心情差到了极点。

女生呢，虽然也在心里一遍一遍的劝诫自己，闺蜜有困难，点到为止就好了，要相信闺蜜自己会解决的，自己没必要跟着他一起痛苦不堪。

然而一旦遇到闺蜜有事情，女生却又烦躁不安地加入了这场家庭大战。

像这个女生这种过度为他人操心，容易受到他人影响，最终把自己的好心情都搭进去的情况，在心理学上称之为心理卷入程度过高。

心理卷入程度过高是指个人在心理与环境信息的关联程度过高，心理卷入越高的人，很容易受到外界的。

总是把自己和周围的环境联系在一起，导致情绪波动过大，行为控制不当，进而出现心理问题或者人际关系障碍。

那么造成一个人心理卷入过高主要的原因有三点，第一，因为当事人不自信，比如特别在乎别人对自己的评论，担心自己遭到别人的否定和排斥等等。

第二，由于个体的心理独立性发展不完善，个人的状况和心理状态很容易受到环境和他人的影响。

第三，是因为缺乏必需的社会知觉和人际交往的技巧，不会恰当的判断事件与自己的关联程度，以及自己的行为可能给对方造成的影响。

那么要解决心理卷入程度过高的问题，对应的建议呢也是三点，第一，学会放下，信任别人，相信别人能够为自己的事情负责，能够解决好自己的问题，不要越俎代庖，去负责那些不该由自己负责责任。

第二，加强自身的独立性，慢慢的在生活中建立自我评价评估体系，寻找自我价值的支撑点，逐渐消除在心理上对他人的依赖，最终实现对自己生活和情感的驾驭。

第三，保持适当的边界感，关心别人不代表无原则的支持别人，无限制的介入别人的情感世界，最终把自己的心境都搭进去，让自己比别人更难受。

人际交往要避免过度投资和过度卷入，留有余地，彼此才能够自由畅快的呼吸。