威胁我们健康的有什么？

天气越来越热，夏天要到了，又快开始喝啤酒，吃烤串，吃海鲜了，给尿酸高，痛风的朋友呢提个醒，夏天是痛风发作的高发季节，想要远离痛风发作，要远离这六件事。

第一呢，要远离浓汤，很多人喜欢喝汤，火锅汤，海鲜汤，肉汤，各种好喝的汤都想喝，过足了口饮，但是呢，大家要注意，浓汤里面含有大量的嘌呤，喝了之后呢，容易升高尿酸，增加痛风发作的风险。

那么第二个呢，远离酒精，不只是啤酒，白酒，红酒，黄酒等等，只要含有酒精，都要注意少喝，或者干脆不喝，那么有的酒里面呢，不仅含有嘌呤，而且最主要的是呢，酒精会干扰尿酸的代谢，那么身体里面的尿酸代谢不出去，就容易引起痛风，大家不要喝酒的时候挺开心，到了第二天早晨就开始痛不欲生了。

那么第三个呢，远离甜的饮料，那么甜的饮料里面呢，含有很多的果糖，果糖同样也会对尿酸代谢产生影响，果糖的。

破坏力不亚于酒精，那么第四个呢，远离各种动物的内脏，比如说动物的肝脏，肺、肾脏等等，这些嘌呤含量都很高，嘌呤吃多了就会升高尿酸，增加痛风发作的风险。

那么第五个呢，少吃红肉，哪些肉是红肉呢？猪肉、牛肉、羊肉等等都是常见的红肉，那么国内外一系列的原因表明呢，红肉吃的越多，尿酸水平升高就越明显，那么痛风的发病率就会越高。

那么第六个呢，少吃高脂肪的食物，脂肪虽然不含有大量的嘌呤，但是呢，吃多了脂肪容易引起肥胖，而肥胖就是痛发生的危险因素，现在已经把高血压、高血脂、高尿酸和高血糖这四个统称为四高，常常一起出现，互相影响，是威胁我们健康的四大杀手，