情绪即人生什么意思呢？

情绪即人生，觉察即自由。

情绪即人生什么意思呢？简单来说就是你的情绪啊，它会影响你人生的走向，只有你把这个情绪修炼好，你才能把你的人生经营好。

觉察及自由这句话是什么意思呢？当你的某种负面的情绪出现的时候，比如说骄傲、愤怒、恐惧、沮丧、悲伤等等，我能够第一时间察觉到这个负面的情绪来了，也能意识到这个负面的情绪会给我带来什么样的影响，我能够及时的做出选择，哎，我到底要不要听这个情绪的？当你能够正确的处理你的情绪的时候，哎，不受这种负面情绪影响的时候，你就会是自由的。