你知道有多少疾病跟你的坏情绪有关吗？

你知道有多少疾病跟你的坏情绪有关吗？今天呢，教你三招啊，彻底戒掉你的坏情绪，人类90%以上的疾病啊，都跟情绪有关，长期的负面情绪是200多种疾病的真正诱因，当生气啊，悲伤啊，恐惧啊，压力委屈啊，这些负面情绪长期纠缠你的时候，那么首先攻击的就是你身体的免疫系统，在这个强大的敌人面前呀，什么养生啊，滋补啊，保健呀，统统的不堪一击。

那么怎么才能戒掉你的坏情绪呢？叫你三招，牢牢记住第一条，千万不要跟身边的人较劲，你得明白，你身边的任何人，包括你的亲人、朋友、爱人，那都不可能啊，无缘无故的按照你想要的样子去运行，你知道吗？所以呢，你想要让别人听你的，那你就必须给到他相应的好处，这都包括孩子啊，我再给你补充一下，所以这个世界啊，他的逻辑就是努力决定能力，能力决定价值，价值决定吸引力。

在自己的价值不够之前，不要指望任何人去符合你的心意，收回对别人过高的要求，加大对自己的要求，向内求，让自己全面提升，让别人来求你，你不就开心了吗？第二个，停止胡思乱想，不要去咀嚼那些过往糟糕的琐碎的事儿，今天的大事儿不过就是明天的小事儿，曾经让你哭的事儿，今天你不也能笑着说出来了吗？所以呢，就像啊，举个杯子一样，你一直举着，你累不累？那肯定累啊，但是这个杯子让你累吗，不是。

是你一直不愿意放下吗？这不就你就明白了吗？当别人呀教你舌根的时候，你要做的就是我行我素，永远不要跟傻瓜论长短，道不同不相为谋。

第三个，面对自己不愿意做的事情，对别人无理的要求，不管他是谁，用带刺儿的眼睛看着他，大声告诉他，我不愿意，你把他逼退了呢，他下次就再也不敢拿你当软柿子捏了。

你比如老同学有时候会跟你说呀，哎呀，咱们搞个AA制吧，所有同学必须参加，每人交500块钱，那你如果不想去，那就直接说我不参加，你管他开不开心干嘛呀，你开心最重要啊。

再比如同事有事没事的经常性说，哎呀，你帮我拿快递，你帮我买个奶茶，你帮我递个东西等等，然后事后呢，又不领情，这种人你就直接果断拒绝，绝对别客气，就告诉他我没空，没空做佣人，你管他开不开心干嘛呀，他开心了你就不开心，别只顾问。

为了别人开心，你自己在那憋屈生闷气，何必呢？你得明白自己的人生啊，是为自己而活，可不是为了别人而活呀，只有当我们有适当的自私，你才能够收获更多的快乐。