如何克服恐惧心理，把自己锻炼成一个成熟的演说家呢？

美国有人曾以你最怕什么为题，随机访问了3090个人，结果发现大多数人最怕的是在公众面前讲话。

还有一份关于大学演说课的这个调查显示，80%-90%的学生在开课、上课的时候最害怕的是上台演说。

据我观察，参加演说培训的学员100%对演说怀有恐惧感。

面对公众演说，恐惧是一个常态，没有恐惧感的人反而不太正常。

我曾说过，赚钱就是讲故事，故事讲的好，产品卖得贵，所有的大牌商品其实不过是一个漂亮的故事。

那如何克服恐惧心理，把自己锻炼成一个成熟的演说家呢？一脸皮一定要厚厚脸皮是磨出来的，不是天生的。

平时我们讲话就要提前告诉自己，我要演讲了，然后尽量站起来对大家开说，由于不是什么正式的场合啊，你胆子会大很多。

多练几次，脸皮逐渐就磨厚了。

二、分散注意力。

演讲的时候我们上了台，台下很多人这么看着你，确实有很大的压力，但是如果你眼睛只看着一个人，就当是你对着这一个人说话，这样你就没有压力了，因为这是你自由以来就习惯的状态，为了不呆板呢，你说几句，换一个人看着，这样呢，就比较自然，又没有压力。

三、手机后边呢，可以放一个娃娃，为了拍摄视频，我们更多的时候呢，是对着手机说话，这个也让大家很不习惯。

我告诉你一个技巧，你在你拍摄手机的这个后面放一个人形的玩偶，打开摄像头之后，你就对着这个玩偶说法，这样呢，你就仿佛在对着一个人说话一样，不再有录像的这个恐惧心理。