怎么才能让自己走出抑郁的小黑屋

抑郁的人不运动，他不是懒，是动不了，没力气、没精神、没心思去动。

他们认为吃饭是多余的，甚至呼吸都是多余的，怎么有精力有心思去运动去干活呢？可是要从抑郁状态走出来，你把你关在黑屋子里是不行的，你只有走出那个小黑屋，才有机会从一里走出来。

可以在家里做一点简单的事情，可以到外面去散散步儿，这些都不是他人强迫你做的，妈妈让你做的不算，心理老师让你做的也不算，必须要发自内心的愿意逼着你自己去努力一把才算。

你动起来了，才有机会寻求帮助，让别人有机会帮助你真正的走出来。

就像以前我看到的一个故事，有个人，他祈求神仙帮他中大奖，神仙对他说，那你得先买彩票，我才能帮你。

所以啊，抑郁的人，你自己不愿意走出来，神仙也帮不了你，与其在黑暗中痛苦着，不如走出来试一试，给自己一次机会。