一个人如果脾气不好，经常生气发火，怎么办？

一个人如果脾气不好，经常生气发火，我们可以试着站在另一个角度去包容和了解他，因为他只是在用愤怒的武器去保护内心中脆弱的自己。

每个人的经历都会形成一部分受过伤的弱小的自己。

例如，小的时候可能犯了一次错误，结果被父母大声的指责，站在墙角里哆哆嗦嗦不敢出声的自己，也可能是在学校里面因为一次问题回答错误而被全班同学和老师一起嘲笑的自己，也可能是我们在恋爱当中自认为付出了全部的爱，结果却被抛弃了自己。

或者在现在的工作当中，用了全部的努力想要得到同事和领导的认同，但却没有人理解的自己。

这些脆弱的自己在感受到被攻击的时候，就会大步的跑向我们的面前，然后拦住我们的去路，告诉我们不要再往前走了，你会像我一样受到伤害，重蹈覆辙。

所以我们找到了与生俱来的武器，就是愤怒。

我们的愤怒往往不是因为他人的攻击，而是为了怕自己再次受到伤害，为了保护那个受伤的自己，也为了保留一点点的自尊。

想要放下愤怒，可以让受过伤的那一部分的自己出来透透气，渐渐阳光，因为他们在黑暗的房间里已经呆太久了，释放自己，才能觉知自己，当他见到阳光的那一霎那，可能你会会心的一笑，因为他根本就没有你印象中的那么丑陋。