经常喝啤酒，真的会长啤酒肚吗？

都说啤酒肚是喝啤酒喝出来的，路边摊上那些穿着白背心的男士们似乎就是最好的证明。

然而，搞大你肚子的其实不是啤酒。

从热量上来说，啤酒本身并不是一种热量很高的食物，一罐330毫升的啤酒只有110大卡，比相同质量的可乐热量都要少一些。

其次，从能量代谢方式上说，酒精、糖、脂肪、蛋白质的代谢方式不同，他并不会转化为脂肪囤积起来，而是会通过肝脏分解。

酒精在肝脏中会被转化为乙醛，而乙醛会被转化为乙酸，乙酸继续氧化生成二氧化碳和水，最终排出体外，这中间并不会产生能被细胞利用的能量。

所以啤酒不是搞大你肚子的直接原因，不过他也不是一身清白。

酒精与脂肪都在肝脏进行代谢，酒精代谢时会抑制脂肪的代谢，促进脂肪的蓄积。

另外，酒精的摄入会促进食欲，让人在不知不觉中吃下很多高油高盐的食物，总热量超标，更容易囤积脂肪，久而久之才形成了。

所以啤酒肚里的东西不是啤酒，而是脂肪，六月飞雪啊，收藏、关注、评论，我告诉你如何摆脱啤酒肚，远离肥胖。