你会纠结自己是否会影响外界的人或者事吗？

你的想法对这个世界影响大吗？很多人有过这样的经历，心烦意乱的时候呢，头脑就会冒出很多的声音，对你的想法做法提出质疑，依据埋没了你内心最真实的想法，然而不管你头脑中这个声音他说什么，大多数时候生活会远远超出你所能控制的范围，这就好像是你做在黑夜当中啊，心里盘算的是不是该让太阳明早升起来一样，只是事实上太阳他肯定会升起来，也会落下去。

这个事情它发生了数以万计的事情，你可以只考虑那些自己希望发生的事情，但生活还是会照样出现这样那样的状况。

事实上呢，除了你自己愿意去考虑的这些事情以外，你的想法对这个世界影响甚微。

如果你愿意客观地看待自己的想法，你就会明白大多数的想法之间毫无关联，除了你自己的想法，对任何事情，任何人都不会产生任何的影响。

对于现在发生的事情。

过去发生的事情以及将来可能发生的事情，你的这些想法只会让你感觉到更好或者更糟糕。

如果你把时间都花在期待明天要不要下雨上，那就是在浪费自己的时间。

你的想法不会改变下雨与否这件状况。

等到有一天，你就会明白这些内心里喋喋不休是毫无用处的，没有必要不断地对每件事情都多出推断。

这个时候你会明白产生问题的真正原因并不是生活本身，而是对生活这些思考得出的混乱想法而造成的问题。

所以呢，心烦意乱的时候呢，可以读一读这本由华章心理出版的清醒地活。

每一件事情呢，不可能都如我们期待的一样顺利，可是面对事物的不完美的时候，我们应该怎么去做呢？这本书中呢，他就告诉我们，只有知道这个问题是如何影响了你的内心，才能找到。

解决外部问题的办法，生活并不在你的控制之下，生活总是在不断变化。

如果你总是试图控制他，那么你就永远也不能全心地投入生活。