“冬吃萝卜夏吃姜”，对身体有什么好处？

现在生活条件好了，保健品的市场呢也很大，各类的广告都是铺天盖地的，大家不管是送别人也好，自己收到对方送的，或者是自己买的也好，家里都会出现各类保健品的声音，那么我就要提出来，其实保健品也是有季节之分的，吃对了才有它真正的效果，我认为啊，也是正好有人在对应的季节吃对了，有了很好的效果，才慢慢地推广开来，但是轮到你自己吃的时候呢，好像也不过如此嘛，很多人都有这样的感受是吧？所以搞错了季节，轻则吃了白吃，浪费钱，搞不好的话还会起到反作用。

那么我就开始重点讲几个常见的吧。

首先我要说，我呢，只是讲得出常见的，现在我们就是吃的太杂了，啥都买得到，产品又丰富，上一期我说的食用油都是常见的，然后底下留言问了好多油，什么核桃油，紫苏籽油，亚麻籽油，椰子油，山楂籽油，真的是五花八门。

我觉得我们还是吃的稍微简单一点，只要是吃对了，就是极好的。

反而应季的还更便宜，有些东西贵又很贵，真的没必要。

现在是大棚乱了四季，再加上供应链物流儿发达，天南地北的，只要你想吃，啥都能吃得到，反而对健康是没好处的。

那么现在冬季如果你要吃点保健品的话，推荐的还是深海鱼油。

冬季本身就是可以吃海鲜的季节，天冷了吃寒性的东西是可以调节内外平衡的。

那么到了春天，燕子来了，燕窝也可以吃起来了，营养价值确实是有的，女生春天吃燕窝，皮肤是一天比一天好，也会避免换季过敏的烦恼。

那到了夏季和长假，天气很热的时候，就是可以吃人参和西洋参的，黄色的。

其实夏天又便宜又好用的还是生姜，很多人问我祛湿怎么去，就是三伏天喝生姜水，这是最好的办法，还几乎不要钱。

所以老话说冬吃萝卜夏吃姜是非常有道理的。

那很多习惯喝水要吊着一根深的朋友，到了秋季嘴角就很容易发虚火，那就是要把它给停了。

那么适合秋季的保健品就是各种的，军累了做菜也可以放松茸切片生吃也是有的是吧，都很好，包括现在很常见的灵芝孢子粉胶囊，那就是秋天吃的。

所以任何好的东西都是有对应的季节才能更全面的发挥它的作用。

我也就讲一些比较普遍的保健品，还有很多很多，那我们就是要学会自己观察，觉得这个季节吃了感觉，哎，特别舒服，也有，也有效果，那就记下来，到了换季的时候呢，感觉，哎，没那么好了，每天吃感觉有点厌烦了，人不舒服了，那就要停了。