面对焦虑抑郁导致的睡不着，我们应该怎么做？

妈呀，现在人对日子的花样真的是越来越多，都把我这个中老年人的三观快刷新了，我知道我最近听到一个新词，真的是唰的刷我的三观，这个词叫什么叫拼婚，什么是拼婚？就是两个人有结婚的需求，然后都找不到合适的结婚的人选，于是怎么办呢？这俩人就凑在一起，一起拼个婚，领个结婚证，搭个伙，过个日子，还互相不干涉，生活上AA制，买房子养孩子也是AA制，虽然这么泾渭分明的，可是我很想问问你们，你干嘛结婚啊？你找个室友不好吗？想要孩子，现在真的有各种合法的方式，现在也有很多单亲家庭的孩子，只要养育着，三观正，自身能力强，但孩子也会成长的很健康，反而像拼婚这样的生活，搭伙过日子，两口子天天一起生活，一句话不说，可能也不住在一个屋子里边，那对孩子来讲，这种冷漠的家庭太有。

压力太压抑了。

当然也许孩子也会认为，哦，这就是正常的家庭状况嘛，正常家庭就是这么冷漠的，但他以后会怎么样？长大以后他就会认为冷漠的生活是常态了。

所以作为婚恋咨询师，我一直在强调一个婚姻观的问题，这个太重要了。

婚姻是需要合理正确的认知才能去结的，我真的不建议你们为了结婚而结婚，结婚就是两个人一起过日子，你之所以会选这个人过，而不是别人也不单身，就是为了让自己幸福的。

也就是说你们结合的时候，你是相信和这个人在一起生活，你是可以获得幸福的。

那幸福是什么？不就是你个人的感受吗？你感觉自己受到了尊重，你被关心了，你被爱了。

那拼婚你能感受到什么？被轻视，被忽略，没有体贴，更没有尊重，这哪是找伴侣，这就是找一个人一起还房贷，付房租，均摊水电煤气费，还找一身的气，你一个人过也不用住那么大的房子，费不了那么多电，真的何苦费那么大的劲儿找个人自讨苦吃呢？我不知道是不是真的，现在有些人觉得生活太无聊了，总想搞点创新，所以整出这些幺蛾子来，真的，听起来概念都很酷，但其实全是害人的。

当然还有一些夫妻啊，过着过着就觉得搭伙了，反正他怎样我也无所谓了，大家各玩各的吧，就这样破罐子破摔，真正难受的不还是你自己吗？所以亲爱的各位，听我一句劝，觉得婚姻实在是过不下去了，离婚都比拼婚好，爱情不是婚姻的坟墓，没有爱也不愿意再去爱的，婚姻是人生的坟墓呀。