家有抑郁患者，家人要学会倾听

家有抑郁症患者，家人要尽量做一个倾听者。

很多抑郁症患者的家人在面对抑郁症患者的时候，不知道怎样和他们正确的沟通。

我们平常用的安慰人的话，比如，这没什么大不了的，你现在过得多好呀，你别难过了，多大点事呀等等，并不能起到安慰患者的作用，很可能还会适得其反，加重患者的抑郁情绪。

当你不知道说什么的时候，我们可以选择不说，我们可以耐心的陪着他们，我们认真的去倾听就行了。

意的人有时候他会给家人讲他的痛苦，他愿意说，这是非常好的事，但是很多的家人和朋友呢，并不会去倾听。

当患者一开始讲的时候，我们往往会安慰说，哎呀，你想多了，不是这样的，你现在过得多好呀等等，这些话会加重他的抑郁情绪。

所以当抑郁症患者愿意倾诉的时候，我们耐心的倾听，适当的点头就行了。

我们可以说，我理解你的痛苦，是的，我理解你。

也可以抱抱他，拍拍他的肩，递上纸巾。

这就可以了，这就是对抑郁症患者最好的安慰和支持。