如何预防关节炎？

关注膝关节痛，从秋冬防寒做起大家好，我是刘医生，每年到了秋冬季，很多中老年朋友面临膝关节痛的问题，虽然说还没有证据证明膝关节受凉是引起关节炎、关节痛的确切病因，但是对于已经有关节炎的朋友来说，膝关节受凉是诱发关节炎炎症发作的重要因素之一。

那么寒冷能够刺激膝关节滑膜分泌较多的炎症因子，会导致膝关节的红、肿、热、痛，这就是我们常说的老寒腿了。

对于年轻爱好运动的朋友来说，膝关节受凉引起血管收缩，可能导致局部血液循环不佳，影响运动后肌肉、肌腱等软组织的恢复，也可能导致关节周围酸痛等不适。

因此，不管对于中老年人还是年轻人，秋冬季都要注意做好膝关节的保暖，千万不要为了方便或者爱美而穿单衣、穿少衣，不注意膝关节的保护。