日常生活怎样预防肝疾病呢？

众所周知，我国是肝病大国，患慢性肝病的患者人数众多，据统计，目前我国肝病患者已经超过4亿人，数量之大十分惊人。

而近年年轻人患脂肪肝的现象也越来越常见，有关资料显示，30至40岁的男性中，1/4是脂肪肝患者。

为什么要重视肝脏疾病呢？大家常说，百病之源在于肝，我们的肝脏作为我们的腑脏之一，是人体内最大的消化腺，肝主代谢功能，负责分泌胆汁、解毒、免疫防御、调节血容量，再生功能，在我们身体内身兼数脂，承担着必不可少移植。

一旦肝脏受损，我们的身体就会出现各种各样的问题，严重的才会有致命风险，所以我们更应该重视起自己的身体，在疾病找上门来前，提前把它拒之门外。

那么问题来了，日常生活中我们应该怎样注意来爱护我们身体内这一重要成员呢？首先我们要知道常见的肝脏疾病有哪些？最常见的是乙型病毒性肝炎，其实面对。

他也不必害怕，应该及时接种乙肝疫苗，使身体产生保护性抗体，做到提前预防乙肝病毒感染。

肝脏还会产生哪些故障呢？脂肪肝，由于长期进食高脂食物，导致肝细胞内脂肪堆积过多，影响肝脏正常运作，产生脂肪肝。

所以预防脂肪肝最好的办法就是管住嘴。

酒精性肝炎长期酗酒，肝脏经常加班，过度劳累后不堪重负，肝脏就会很受伤，然后酒精性肝炎就来了，你喝进去的每一口酒，渴都是肝脏的工作量啊，肝癌这也是肝脏疾病中非常严重的一种了，肝癌的发生有很多因素，而保护好肝脏，不让它发生腹胀，能帮助我们预防肝癌的发生，所以定期体检也是很重要的预防手段。

所以小熊医生建议大家日常生活中保持良好的心态，少熬夜，少喝酒，不吃霉变食物，养成合理的饮食习惯，适当运动，切忌乱吃药物，如有身体不适，及早就医。