婚姻重建信任的过程其实是重新选择的过程！

几年的咨询下来，我被来访者提到的最多的问题是什么呢？就是他已经回归家庭了，但是呢，我却没有办法再相信他，怎么办？我会持续的反复，持续的情绪不好，持续的提他出轨的事情。

我发现他有时候也会因为啊，我的这个情绪的反复而变得焦虑啊，或者说不说话怎么办呢？OK，首先夫妻两个人必须都要了解啊，那你背叛我了，我没有办法再相信你，这是人大脑的一种保护机制，一种自然的反应，他会不断的让你产生焦虑啊，让你的大脑放电，其目的是什么呢？从基因的角度来说，就是为了让你离开这个背叛你的人，这样你就可以保命了，因为在远古时代这几百万年以来，如果说我们一旦被背叛，那么我们就有可能被从背后，呃，敲一棒子，或者说给一刀，那直接我就命就没了，所以这是基因的一个自我保护机制啊，那么作为夫妻，我们都要了解这个机制啊，这个大脑的不断的反复，情绪的不断的反复，这是正常的，所以如果说你的爱人已经回归家庭了，那么你怎么相信他呢？其实这种相信呢，就是一种选择来的。

那我为什么选择要重新相信他呢？是因为我有一个指向啊，是因为我们还有感情，是因为他回归家庭了，他承认错误了，是因为我们还希望我们将来可以再幸福一段时间，可以走的更长久一段时间，对吗？但是他已经违背道德，已经违背了这个婚姻契约，所以这里所谓的信任他只是一个选择，我选择相信你，我不再去查你啊，或者怎么样，再去道德审判你啊等等，是因为我想给我们的关系一个机会，那么当我的心理，当我的情绪再度反复的时候，我怎么去表现呢？我可以告诉对方，诶，亲爱的，我，我这个大脑又开始反复了哈，我，我情绪又上来了啊，心理学家说，呃，这个情绪的反复是正常的，他正是我们重建亲密的一个过程，这个时候需要你过来哄哄我啊，啊，当然我知道你不希望我提这个事儿，但是这是一个我真切的一个需要啊，我，我不要道德审判你啊，我要选择信任你，但是我这个情绪会反复，所以我现在需要你过来哄哄我，赶紧的，我们的大脑啊，它会有一个自我修复的过程，慢慢的，慢慢的就好了。