婚姻不幸福为什么还要坚持呢？

婚姻不幸福为什么还要坚持呢？这个问题本身并不重要，重要的是如何应对这个问题，也就是如何建设幸福。

关于建设幸福，萨提亚夫人是这样说的重复旧的做法只会得到旧的结果，改变是所有进步的起点，有时候必须把全部旧的想法放下，才能看到突破的可能。

过分关注于问题本身，便会看不到周边的众多机会。

想要幸福，首先要建设内心强大的自己。

当我内心足够强大，你指责我，我感受到你的受伤，你讨好我，我看到你需要被认可，你超理智，我体会到你的脆弱和害怕，你打岔，我懂得你如此渴望被看到。

当我内心足够强大，我不再防卫，所有的力量在我们之间自由流动委屈。

沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦当他们自由流淌，我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发现力量，在痛苦里看到希望。

当我内心足够强大，我不再攻击，我知道当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我。

我放下武器，敞开心扉，当我的心柔软起来，便在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇，原来让你内心强大。

我只需要看到自己，接纳我所做不到的，欣赏我已经做到的，并且相信走过这个历程，终究可以活出自己，绽放自己。

以上的话来自于家庭治疗大师Virginia撒，他是上个世纪50年代美国最伟大的家庭治疗先驱，在全球都享有盛名。

关于夫妻的共同目标，他是这样说的我想爱你，而不用抓住你。

欣赏你而不需批判你，和你齐肩并进而不会伤害你，邀请你而不必强求你，离开你亦无需愧疚，批评你但并非指责你，帮助你而没有半点看低你，那么我俩的相会便是真诚的，而且能够彼此滋养。

以上献给所有为了幸福而努力的人们。