避免不忠的关键是什么呢？

避免不忠的关键是什么呢？在回答这个问题之前，你可以先思考一下，你觉得背叛和不信任啊，谁是因，谁是果？答案是，在出问题的亲密关系中，一定是信任先遭到蚕食，背叛才有可能趁虚而入。

所以呢，学会觉察这种破坏信任的细小行为，然后及时的纠正，是避免不中的关键所在。

其实信任瓦解啊，是一个过程，信任瓦解的第一步呢，是啊，滑动门时刻，也就是说呢，它是一种啊，沟通的邀请啊，传达的是啊，我需要你，当这种邀请出现的时候呢，你可以拉开门走过去，也可以拉上门转身啊，离开，在华东门时刻呢，选择转身离开，那么矛盾就开始升级了，这个时候如果，呃，忽略的一方意识到吧不妥，或者及时修复，这件事情也许能顺利的翻篇，但是如果没有及时修复呢，那这个事情很可能会成为我们关系中的遗憾的事件。

这也是啊，信任瓦解的第二步，一旦在对方的心中留下了遗憾的事件，那么信任。

瓦解的第三步，蔡格尼克效应呢，它就要来了。

蔡格尼克效应它指的是什么？就是我们对那些没有完成的事情记得更清楚。

所以啊啊，如果你的伴侣总是爱翻旧账啊，先别着急的去反驳他啊，批评他，你仔细想一想，这件事情总被翻出来，是不是因为这个事情没有得到解决呢？当两个人之间的旧账堆得越来越多，信任呢就会进一步坍塌，两个人先是读不懂对方，接着呢就慢慢变成了最熟悉的陌生人，也就是走到第四步啊，陷入消极权势的啊心理现象。

那在这种心态的作用下呢，伴侣很容易将对对方平常的甚至是积极的行为解读出消极的含义，伴侣之间的这个消极诠释的越多，那么交流就越无效。

紧接着最后一步呢，就是消极对比出现了，当你对伴侣已经十分不满的时候，正巧碰到一个啊，温柔善解人意，你就会忍不住拿他跟你的伴侣做比较，并且开始怀疑，哎呀，当初我是不是选错了人？那到这个时候呢，背叛的发生似乎他就只是时间的问题了。

其实从信任到背叛是一个很漫长的过程，在这个过程中，我们其实有很多修复关系的机会。