如何让内心变得强大？

如何变得内心强大，第一点，学会自己做主。

很多人跟我说，我的内心不够强大，我所有的事情都是习惯了听别人的，自己都没有什么想法，但如果你真的想改变自己，想让自己的内心更强大，那就是着一定要让自己有想法，没有选择，不会选择，也必须要做出选择，你去仔细的选，屡次的尝试，然后拍板儿，然后对你所做的这个选择负担责任，在这个过程中，你不要去询问任何人的意见，这个过程就会让你体验不一样的内心能量。

第二点，力所能及的帮助别人，努力的找到自己力所能及可以帮助到的人，就算你领养一只流浪猫，也会体验到前所未有的价值感和存在意义。

第三啊，最重要的实践啊，就是写出并且反思，深度反思。

自己对某件事或者某个人或者某个东西的看法和观点。

如果你觉得对一件事情长期都没有看法，那我告诉你，这只是你的表面，你的内在深层一定有你的评判，只是它被长期压抑了和忽略。

你一定要想办法把自己的感受和想法挖掘出来，替换掉你现在的这种心理能量。

比如说今天你看到某两个人打架了，在平时你觉得这件事儿跟我有什么关系啊？无所谓他们爱怎么样怎么样，但是从现在起，你为了提升自己的心理能量，就要对所有你身边发生的事情提升看法，反思内在，你就要知道想一想他俩到底谁对谁错，到底为什么a跟B到达如此的一个结果，到底a错了吗？还是B不对，还是他们两个都有不对的地方，我对他们两个是怎样的一个认知，我为什么要对他们俩有这些看法？他们俩之前做过一些什么事情，让我有这些评价的，都点点滴滴的把它写出来，而这个过程就是你提升自我认知的过程，就是你内心能量开始升起的过程。

所以要想变得内心强大，第一是向内看，深度的反思自己，第二是向外求，努力地帮助他人。