如何疗愈童年的匮乏？

喜欢囤积物品，占有欲强，心理承受能力又弱，而且还容易焦虑等等等等，这一系列的迹象很可能跟我们童年期的匮乏有关。

前段时间我们讲到了童年时期被穷养、被富养的人的本质区别，也提到了其实主导权是在我们自己手上。

那么今天我们会跟你聊一聊怎么样调整这种匮乏感。

童年的经历导致我们成年以后的习得性无助，使我们在成年以后也深受匮乏感的影响。

匮乏感的根源其实就是缺爱，可即便我们用了各种各样的方法去向外界索取，始终没有办法让自己真正的去满足。

调整的方法很简单，那就是富养自己。

童年匮乏的人会比其他人更少，缺乏安全感，想要改变这种现状却经常的力不从心。

其实这些都是因为我们自己投入的方式不对，如果我们不够了解自己内心清理层面的结构，就没有办法去填补内心的黑洞。

通过富养自己的内在则可以改变这一切。

那么如何抚养自己的内在呢？首先我们要去了解自己内在真正的需求，其次做到真正的去接纳他，通过不断的调整跟练习来改变自己的核心信念，从我不值得被爱转变成我值得被爱，最后达到。

和平和丰盛的内心，而那些匮乏感所带来的伤痛也会自然而然地痊愈了。

我们都应该练习富养自己的能力，学会消除自身的匮乏感和恐惧。

只有拥有了爱自己的能力，我们才能去爱别人，爱身边的一切。

有一句话我很喜欢时间，能渡的都是愿意自渡的人。