为什么我们经常会抱怨跟埋怨？

在日常生活里，我们有没有见过有一类人，或者就是我们经常会抱怨跟埋怨？而且呢，往往是一个无意识的行为，并且觉得自己很委屈。

那么我们来分析一下，为什么我们会有这样的一个行为？首先呢，我们要有一个概念，埋怨行为是一个成人行为还是一个儿童行为。

也就是我们会在成人里面去埋怨，还是会在儿童里面去埋怨，那么其实上是儿童。

那么儿童在什么情况下会发生埋怨的这个状态？那么其实上就是当我的需求没有被外部看见的时候，我就会发生就是一个埋怨，哎，妈妈你为什么没有看到我，你为什么没有奖励我，或者你为什么没有认可我。

那么，当一个小孩子的需求并没有被父母回应道的时候，他就会有这种埋怨。

那如果并不是父母有了问题，也就是父母因为工作忙，他不能在你的身边，就是没有人去回应你的时候。

你是无助的，那么这时候你怎么样去满足自己呢？那么这时候就会进入到第二个阶段，比如说我们经常会看到一些小孩子，他会非常的乖，也就是他会把自己关到房间里面，然后跟自己的布偶说话，或者是跟宠物说话，然后它会自己在那里自娱自乐。

这其实上是我们对外界的回应的一种补偿机制。

也就是当外界不能够给我回应的时候，我必须要找一个物体来回应我，那么我就跟我的毛绒玩具，然后给他起一个名字，然后让他变成一个人或者一个伙伴，然后不停的跟他说话，他好像还能跟我说话，那么在这种情况中，我们达到了一种自洽。

但是这种情况如果特别多的情况下，那么孩子会不会觉得孤单呢？就是一定会。

那么所以说在这个孤单的感受里面，孩子极其容易会产生一种可怜感，也就是我是可怜的，或者是我是自怜的。

那就是自恋感。

那么这种自怜感一旦升起来的时候，那么就会产生一个身份的认同，那种我是可怜的是个身份吗？身份是什么？身份是借由无辜和委屈带来的。

无辜者身份。

那么首先，无辜者身份是一个隐性的身份，也就是它并不是一个显性被我们意识捕捉到的身份。

那么当我们进入到了这种无辜者身份里面的时候，我们就有了固定的思维和固定的行为和感受体验。

所以说这个身份伴随着我们长大。

那么长大了后，他变成了一个人格。

那么这个人格呢？再发生同样事件的时候，就同样的情景，事件会激起我们这个人格的出现，那就是如果外界的一切没有如我的心意，如果别人并没有看到我的需求。

如果别人并没有及时回应我，我就会陷入到一种自怜里面，也就是说我好可怜。

但是呢，你能够感受到的往往是委屈，就是我好委屈。

那么我们通过这种委屈的感受，把责任推给了外界，也就是我是无辜的，是他伤害了我。

是他做得不好。

所以说，抱怨跟埋怨的人并不觉得自己是有问题的，他们会觉得自己才是委屈的那一个。

那么其上就是他掉进了无辜者的身份认同里，那么这其实上是一个人格问题啊，这个人格还挺复杂的，这个人格如果他的全名应该是叫做协同性、隐藏、伪装、表演性人格。

也就是为了获得别人的回应和关注，那么往往这样的人在长大后会有一个阿尔法南或者阿尔法女的状态，也就是我要通过更夸张的肢体语言或者更夸张的一些举动来吸引别人的注意力，确定我是被回应的。

这其实上是一个特别大的人格概念，我们不大可能在视频里面完全把它解释清楚。

那么我们如果有了这样的状态后，我们应该怎么办？那么，用我在内心小孩儿那一期里面的方式去回眸自己，那一刻你就会发觉，顺着这条丝线，你就可以看到一个在房间里面自言自语的小女孩或者小男孩儿。

那么我们去看到他，我们本质上讲什么都不用做，我们只用静静的在那里看着，呆着，并且允许我们的感受自然的在我们身体上面流动的时候，那么就会对这种情况造成一个非常巨大的缓解，那么这就是为什么我们一定要在生活里面去抱怨和埋怨的原因。

今天你学会了吗？每个人都有自于自己的能力，而我只带你去认识你自己。