爸爸的疗愈语言是什么？

上回出了一个和妈妈的疗愈语言之后，发觉大家都在呼吁救市，再出一个爸爸的。

那么今天我们来设定一下和爸爸之间的疗愈语言。

包括这个疗愈语言也会针对我们的安全感、归属感和没有力量和跟社交都会有非常好的疗愈功能，那么这也是给大家的一个新年礼物。

那么在新的一年里面，如果我们设定了新的目标，我们没有力量去执行这些目标，那么今天的这个视频就会非常好地去帮助你。

那么首先呢，我们上一期说过疗愈语言它是有一个逻辑的，也就是说他先要确定身份，序位关系、事实感受、歉意、扭转，由这几个部分去组成。

那么如果我们的疗愈身份是爸爸，那么我们先要去确定身份，那就是爸爸。

你是我的爸爸。

这是我们的第一句话。

第二句确定序位。

你是大的。

我是小的。

那么第三个确定关系，关系就是你付出。

我接受。

这里同样提醒一句，不要用劫难，用接受。

那么第四个就是我们想要去解决的问题，也就叫事实，如果事实上是我非常缺少安全感。

没有归属感，就是在哪里都觉得不是我的家的这种感觉，或者说我没有力量，那么在事实的这里，实际上它就是归属感的缺失，在这里一定要加上事实。

我是属于你的，我属于这个家族。

那么这是跟爸爸关系之间最重要的一句聊语言，说在妈妈的那里，我们是妈妈，我需要你，这是最关键的那个疗愈，因为妈妈代表着我们的匮乏跟满足。

而爸爸在这里代表着我们的归属。

那么如何去扭转这个事实呢？就是当我们说出这个事实的时候，我我们要去看一下自己是什么感受，那么如果我们的感受是花放松了下来，那么我们就要去说，我没有我想象的。

那么伟大。

我只是个孩子。

那么这里呢，就是扭转了我们的这个感受。

那么我们要表示歉意，就是我们原来却忽略了很多的事情。

那么可能我们跟爸爸有对抗或者有委屈，那么我们要去表达这种歉意，那就是对不起。

谢谢你。

请原谅。

我爱你。

那么下面我们要表示感恩。

那么就是感谢你给了我生命。

这个生命很好。

我会好好利用这个生命。

好Hao，活我自己。

那么这一段就属于感恩，这个感恩也建立在事实上，面试时上面就是父亲给了你生命了，那么在这里呢，我们仍然加上一个感恩词语，那就是你给我的。

我全部接受。

没给我的，剩下的我自己来。

那么我们加上这句话，就把所有的感受全部拉回了我们自己这里。

那么在这里有一些女孩儿和男孩儿的疗愈语言是不一样的，所以说在结尾的时候，我会把两种疗愈语言都说一遍，那么我们也去跟着做，那么无论你是属于哪种都可以。

那么女孩子经常跟父亲的关系中呢，是他会无意识地站在妈妈的内头，然后想要去顶替妈妈的位位置，所以说它的疗愈里语言里面就要去在世时那个部分加一句什么呢，加一句就是。

你是属于妈妈的。

我只是个孩子。

那么这个疗愈语言我们就设定好了，那么如果你在做的过程中发生哭泣、呕吐，那么都是很正常的，如果你觉得会非常的难受，崩溃，那么没关系，就是你一定要去坚持把这个话语说完，而非就是我就停了，我就不做了。

那么我们来试一试这个疗愈语言会给我们带来一种什么样的感受？好。

那么现在把手机开成功放。

那么站立在那里，不要倒在床上，或者坐那里，坐站立在那里。

那么在这个过程中，我说一句，你跟着说一句，要说出声音并并不允许默念，另外呢，就是无论你有多么的难受，那么你也要坚持把这个话说完。

来。

站立在那里，闭上眼睛。

然后用鼻子深吸气。

用嘴慢慢的吐气，越慢越好。

放松。

放松。

把一切都交还给自己的身体。

在这个过程中。

允许所有的感受在你的身体里自然地流淌。

你代表着你自己。

想象。

你的爸爸就站在你的对面。

那么看着他的眼睛。

我们只用静静的看着他就好，什么都不用做。

如果你有感受，就允许那个感受流动就可以了。

然后看着爸爸的眼睛。

对爸爸说。

爸爸。

你是我的爸爸。

我是你的女儿或儿子。

你是大的。

我是晓得。

你付出。

我接受。

我属于你。

我归属于这个家族。

爸爸。

我看到你了。

请你也看到我。

我没有我想象的那么伟大。

我只是个孩子。

请允许我退回到一个孩子的身份。

爸爸。

你是属于妈妈的。

我只是个孩子。

对不起。

谢谢你。

请原谅。

我爱你。

感谢你给了我生命。

这个生命很好。

我会好好的利用这个生命。

好好的去活我自己。

来荣耀您。

一荣耀我自己。

爸爸。

你给我的。

我全部接受。

无论好的坏的。

我都会视为我生命的挑战。

没给我的，剩下的。

自己来。

谢谢你。

然后深深地给爸爸。

鞠躬或者下跪都可以。

如果这时候想要有呕吐的感觉，你也可以吐。

好。

感觉怎么样？那么上一期会有很多人问我，如果是被颂扬的这个疗愈是针对于哪个爸爸，那么轻声爸爸。

那么，如果爸爸已经去世了，可以做吗，可以，那么？有一切的感受都可以发到我们的评论区里面来。

然后希望这份新年礼物。

你们喜欢每个人都有自愈自己的能力，而我只是带你去认识你自己。