为什么有些人总反复伤害自己，

有个小伙伴在问，为什么发现有一些小伙伴呢，他会用比如说啊划伤自己啊，或者吞一些东西来，哎，用这种伤害自己的方式来表达自己的情绪，似乎好像成瘾一样啊，这心情一不好就想到用这些事情。

其实呃，我们不去讲他的一些什么心理上面的原因，咱们只需要知道一件事情，我们的大脑让我们有欲望去做某些事情，我们就一定能够通过达到这些事情得到她想要的东西。

就像我们饿了就想吃东西，渴了就想喝水一样的，所以呢，如果有些人想用伤害自己的方式，那么在没做之前就特别想要去做，那么就说明他通过这个方式曾经获得过他想要的东西，那么我们可能，呃，因为痛感，或者说一些自己能够掌控自己身体的原因，让大脑分泌一些内啡肽等等，让自己稍微轻松一点等等，这些原因都可能导致我们反反复复的进行行为的强化，最后成为一种习惯，甚至是看上去像成瘾一样。

但其实如果我们想要摆脱这种不太健康的，不太成熟的这种方式。

只需要去找到它能够给你满足的点是什么，然后用健康的、积极的方式去替代它，慢慢的这种行为也会可以消失。

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