糖尿病患者最怕什么食物？

很多糖友都知道，糖尿病患者最怕高糖、高盐和高脂肪的食物，其实还有一种食物对血糖的影响也非常大，但是很多人并不知道，希望看到这条视频的朋友转发出去，帮到更多的朋友控制好血糖。

哪种食物呢？就是过于软烂的食物，比如各种粥、米糊以及煮了很久的面条等等，这些食物的升糖指数都很高，对血糖的影响呢甚至不亚于糖果。

糖尿病患者的主食呢，还是建议大家选择米饭、馒头等比较干的食物，里面也可以添加一些豆类和杂粮，降低食物的升糖指数，就能有效的降低对血糖的影响。