遵守医生这句话 不仅控血压 还能延寿命！

我没事儿，就是血压高，这是我听过最多的一句话，很多高血压的人因为他没有不舒服，所以不愿意去控制高血压，我每周都能遇到因为高血压不控制导致脑中风的病友。

高血压杂志发表的研究表明，在医生的指导下服用降血压药的高血压的朋友能够降低33%的死亡率。

我们脑卒中的一级预防指南也是推荐大家要控制血压，这样呢可以有效的预防脑中风的发病率。

所以不要小看医生和科研人员总结的这些数据，不要忽视指南和教科书的建议。

除了在医生的指导下服用一些药物之外，日常生活我们也需要注意，我们需要坚持适当的运动，控制体重，低盐特别是低钠盐的饮食，不要抽烟，不要喝酒，不要熬夜，保持一个良好的心态，这些都有利于我们血压的控制。

所以高血压不管有没有不舒服，我们都应该积极的正规治疗，