高血压要注意这六点

实际上心脏病运动这块呢，我本人呢，是有一定的经验的啊，也是中国相关专家指南共识的撰写和制定专家啊，我就不太明白啊，我说的啊，为什么跟我制定的指南啊，有啥不太一样，不科普啊，真是比较困难啊，也感谢各位好朋友一直支持，那么给大家换个科普内容说啊，不知道能不能审核通过啊，那么也欢迎大家呢，关注我的疾病预防的一个小号啊，叫信息健康，那么链接呢，在评论区了啊，两个号呢，患者给大家科普，那么今天再跟大家说说啊，高血压要记住的六点，那么第一个呢，无论有没有症状啊，只要血压升高就有害啊，就应该治疗。

第二个呢，改善生活方式啊，是最经济的减压方法，要控制饮食啊，多运动，减重，少吃盐，戒烟限酒，第三个。

所谓的这个纯中药降压并不靠谱啊，那么很多这个纯中药里面都添加了廉价的西药成分。

第四个加药啊，会有副作用，那么说明书上罗列的副作用越详细，说明做了很多的循证医学实验啊，那么这样的药呢，副作用是可控的，往往更安全，而有些药物呢，说明书上写着这个副作用不详啊，这样的药呢，并不是更好。

那么第五个要选择长效的降压药，这样的药物呢，作用持久，我们的血压控制也平稳。

第六个，服用降压药啊，出现以下情况要看医生，服用地平类的药物啊，出现这个足踝部的水肿啊，牙龈增生，用普利类的药物的时候，出现干咳，服用赛嗪类利尿剂的时候啊，出现四肢浮力，用这个洛尔类药物的时候啊，出现这个脉搏过缓，那么这些情况呢，可能是药物副作用所致，也不用担心，那么医生呢，对治疗方案适当调整了呢，就可以了。