睡觉的睡姿该怎么睡？

好多人问我睡到底该怎么睡，我心想睡觉不该是怎么舒服怎么睡嘛，你说如果一直保持一个姿势，并且你还是这样带着目的性的去睡，那多累啊，应该是个大法，但我道行太浅，也做不出个所以然呢。

然后这两天呢，我就观察我儿子睡觉，我发现小孩都喜欢手举过头顶投降的姿势仰睡，看着样子是好笑，跟所谓的天人合一呢，好像也八竿子打不着。

但我细细想来，这样舒展的睡着还真的就挺舒服，而且真的有点门道，我们平时白天没事儿不会双手抬起来吧？除非是做一些肢体上面的运动，或者是一些操作岗位上不得不做的一些抬手的动作，那么我们知道12条经络有阴有阳，我们正常站着的时候，太阳照得到的部位都是阳经啊，都是在外侧，那么内侧的呢，都是阴茎，另外还有任督二脉，背部的督脉是属于羊的，胸腹部的人脉是属阴，那么在看到小孩睡觉那个姿势，双手抬起来举过头顶，是不是把我们白天没有暴露在外面，手臂内侧的阴茎都展示出来了？同时，我们仰视的时候，脚肯定是外八吗？不可能，你是笔直的朝天竖着吧，内吧就更没道理了，小孩可能睡得就更夸张了，脚底贴着脚底，完全把大腿内侧的阴茎给展示出来了，所以这个外八打开的姿势也是刚好把足内侧和大腿内侧的阴茎给展示出来的。

而且小孩子头也是侧着的，他不是养面，也不会阻塞呼吸道，这都是天性使然。

那为什么小孩子先天爱这么睡呢？我们大人可以借鉴吗？我觉得应该没什么问题，小孩尤其是婴儿，感知天地之气啊，还是很灵敏，说玄乎一点呢，他们的神啊，还没有被肉体凡胎给束缚着。

首先我们知道晚上就是适合养阴的，让我们的阴茎展示出来，我们可以想象吗？就是让他们出来呼吸呼吸，白天都是被我们这样夹着的，那晚上舒展一下养阴，我觉得很合理，而且我昨晚也是试了一下，这样入睡就真的是挺舒服。

当然早上醒来的时候，早就姿势都已经不知道变成什么样子了，但是我觉得这个姿势就很放松，很容易入睡，睡得也挺沉。

那么如果你们翻来覆去睡不着，也可以试试，那么讲了这个睡姿，讲到睡眠，我还想提一下休息这两个字，现在大家呢，都习惯性的把修河西连在了一起，其实这两者还是有区别的，修更注重的是身体上面的停止休整，也是客观上的一种放松休息。

比方说你在那里坐着，闭目养神，那人家肯定是以为你在那边休息，但是你真的在休息吗？脑子里面可能依然是在飞速的旋转，还在想着刚才领导说的那句话到底是什么意思呢？在比方你请年假了，那同事们都会觉得你是去休息了，去放松了，但实际上呢，可能你并没有休息啊，而是去看望家里面的老人啊，处理一些生活上面的琐事，反而比上班工作还累。

那么西才是主观意识上的全身心的放空放松，我们可以说是养息，这个字上面就是鼻子的上半部分，下面呢是新新气，从鼻虎处人之气，气即曰喘气，书曰昔，气息舒缓平静，泽鑫舒缓平静。

而且在中医中心，主神啊，我们要养神，要养心，其实是一个意思，就是要真切地做到自己是在西，而不是单单的人靠着树木一种行为上面的修。

那么我希望大家都可以找到适合自己的休息的方式修河西，二者结合，让身体和心灵双重的高质量的放松，毕竟没有比休息更好的不要了，我们要学会去休息。