为什么不开心就想吃东西？

重口味其实在心理上是一种自我攻击的行为，人在追求重口味的过程当中，潜意识是满足大脑的这些心理要求，即感觉、寻求、冒险行为、攻击、愤怒。

我看不知道，人性真奇妙，有很多人都有过这样的经历，不开心的时候就想吃东西，简单的呢就是点杯奶茶，心情再不好就找一群朋友大吃大喝，这也是俗称的话悲愤为食量这句话的生活现象。

为什么人不开心了就想大吃大喝呢？很多人也看过很多科普的文章，其中说到了一点，吃东西之所以能够让人快乐，是因为吃东西能够让人产生多巴胺，而多巴胺是让人中枢神经兴奋的重要激素之一，也就是俗称的快乐因子。

其中让人最快感到快乐的食物就是糖分，我们在吃糖的时候，大脑不仅会快速分泌多巴胺，让人感受到幸福快乐。

而人体血糖提升的过程，就是一个人情绪更加稳定和更趋于快乐的过程。

所以当。

他人开始减肥健身，有计划的开始减少烫水的时候，人就会感觉缺少了这种多巴胺带来的快乐，就会觉得很不适应。

但是不知道大家在快乐之余，有没有发现这两个有趣的现象。

第一，让大脑产生多巴胺的因素有很多，但是人为什么先选择食物呢？第二，不开心的时候，人为什么往往先选择重口味的食物，而不会选择口味清淡的食物，这是偶然的选择还是简单的巧合呢？其实从心理学的角度来看，这是人的两个行为心理的必然选择。

第一，食物是容易成瘾的惯性心理。

在以往的观念中，我们只知道烟酒会让人成瘾，但是我们却没有意识到每天吃的食物其实是世界上最容易让人上瘾的物质。

为什么这么说？因为食物和其他导致成瘾症的物质，比如说烟酒相比，食物是人类生存的必需品，每天我们要生存下来，就离不开食物的供给。

所以食物不可避免的成为一种在心理上极易让人成瘾的物质。

故而人的大脑多巴胺产生的诸多模式，食物这个条件反射因为有成瘾的加持，成为排位序列最快的条件反射，换句话说就几乎成为最本能的冲动。

此外，一部分人在咀嚼的过程中还会渐渐消耗掉内在的负能量。

所以有不少人喜欢食物Q弹的口感，这种心理需求让人在不快乐的时候就本能的优先选择吃东西。

第二，重口味其实在心理上是一种自我攻击的行为。

人在追求重口味的过程当中，潜意识是满足大脑的这些心理要求，即感觉、寻求、冒险行为、攻击、愤怒。

比如说辣的口味本质上是一种痛觉，人的大脑在感受刺激的时候，就会释放出内啡肽来减少这种痛苦的刺激，而内啡肽也具有成瘾症，有趣的是，内啡肽只是除了。

多巴胺之外，另一种让人的内部能够感受到快乐的激素也被称之为快乐荷尔蒙或者年轻荷尔蒙，这就意味着这种荷尔蒙能够帮助别人保持年轻快乐的状态。

这种心理需求在人不快乐的时候选择食物就优先选择重口味的食物，经常吃吃喝喝是容易长胖的。

那么有没有一种健康持久的方式让人能够保持内心时刻的快乐呢？从经济心理学来看，人的幸福感与其个性有着密切的联系，而个性绝大多数是由遗传决定的，因此快乐也因深受遗传基因的影响。

其中基因控制的人大脑中枢中五亲四胺的水平，五羟色胺是一种神经传递值，对心情、情绪、睡眠和食欲起的重要的作用。

如果大脑中这种物质的含量较高，人就比较容易快乐。

研究发现，人的大脑中枢中50%的五禽伤来自于遗传，而另外一半的快乐只是受到后天的影响，这就可以解释为什么有的人先天比较活泼。

容易快乐，而另外一部分的人就容易忧郁。

不过呢，一个人最终的快乐感并不是来自遗传决定，人快乐与否还与后天的情况有关。

大约50%的快乐是来自于人际关系、健康、职业等众多因素的影响。

也有大多数的心理专家认为，这一半的快乐取决于自己后天的学习与培养，其核心是源自于内心的积极心理和良性的社会交往。