如果总觉得不开心不快乐，该如何改变？

如果你觉得总是不开心，总是不快乐，嗯，喜欢发脾气呢，有一些心理问题需要解决，那读这本书都能够找到答案，这是非常非常重要的一本书，它的主角是蛤蟆先生，蛤蟆先生得了抑郁症，后来去找仓库看病，整个这本小册子就是蛤蟆先生被看病的过程，但是非常丰富，就它就能够给我们非常清晰的解释，为什么有的人就是被自己的父母扭曲了以后恢复不过来，然后永远都会假扮自己父母的样子，你，你，你明明小时候被你的父母欺负，你现在长大了以后，你应该不欺负你的孩子啊，但是反过来我们欺负我们的孩子，对吧？然后还有的人呢，长大了以后，学自己的父母去挑剔别人，变得很严厉，极其严苛，我抓到你了，那种感觉，呃，写的非常深刻，这个作者是一个非常著名的英国的心理医生，他在剑桥大学毕业，这本书是一个完整的心理治疗的过程，对于每一个人都会有效的心理治疗的过程，而且。

非常温暖，每个人读完这本书以后的第一反应就是为什么我没有碰到这么一个心理医生，而且你知道这个书现在在心里排行榜上长居第一位，太牛了，就是心理书，他就是第一位，就是非常棒，又好读，文字又优美，我，我读完了以后觉得收获极大。