为什么你会有孤独感产生？

朋友们，在茫茫的人海当中，你会不会有一种孤独感？通常人们陷入孤独感的原因是因为真实的自我是不被喜欢的，那这种体验的源头有可能来自于童年的经历。

当我们很小的时候，孩子的体验感受和态度如果总是受到父母或者重要他人的责备，那么这个幼小的孩子就会感受到他的自然体验与真实自我是不被喜欢的。

那么久而久之，孩子就会将这种他人对自己的评判态度内化到自己的心理模式当中，他不敢于展示真实自我的意愿和态度，就会感觉自己离真实的自我越来越远，自然而然就会产生了孤独感。

成年之后的个体的内在孤独感可以在充满爱的关系当中得到疗愈和淡化，关爱的关系可以尊重他的价值，倾听他的内在声音，能够打开他的心房，让他感觉到被完全。

接纳的体验极有可能产生心灵上的重要改变，他会感受到自己真实的体验是被他人接纳的，真实的自我是有可能被他人所喜欢的。

那这个改变就是个体越来越能够与真实的自我以及内在的世界和平相处了，并且他越来越确信自己可以表达自己的喜欢、厌恶等自我真实的情绪体验。

当一个人发现自己能够清晰有力的表达喜欢、愤怒和痛苦的时候，他的内在心理状态就会从孤独感当中转变出来，和他人建立健康的关系，继而能够有机会从孤独感当中脱离出来，形成平和安静的健康心理状态。