女孩得知明天开学大哭补作业 你开学综合症了？

不管是小学生，中学生还是大学生啊，每个阶段的学生都有可能会出现所谓的开学综合症，症状表现大多就是因为焦虑、烦躁、紧张等等情绪所引起的异常的反应，像爱抱怨，多变，情绪不稳定，容易发脾气，食欲不振，睡眠质量不好等等，所以这样的反应很多还真的不是无病呻吟，一来因为假期长时间放松散漫不规律，二来因为他不愿意面对上学。

好的第二点，可以有很多原因所引发导致的哈，比如作业没完成，于是内疚心虚，就比如以前经常被家长老师批评，所以内心抗拒学习，再或者是他内心对自我要求太高了，又或者被寄予了厚望，于是压力之下对上学产生了抗拒心理。

运对方法有三，第一，运动，运动可以调节我们的激素分泌，它是我们情绪稳定的一个很好的保障。

第二，阅读，就是看书，它不仅可以。

以减压放松，还可以帮我们保障我们的脑力运作。

而第三就是收拾屋子，没错，因为整理归纳的这个能力是可以帮助我们增强调理性，尤就是增强我们的控制感，你想控制感上来了，自信心就上来了，那么动力也就来了。