怎么和叛逆沉迷手机的孩子进行沟通？

这是我写给青春期孩子的第九封信，请家长一定亲手抄下来送给可爱的孩子，信上别忘了放孩子最爱吃的水果。

亲爱的孩子，一直以来，你总说妈妈不理解你，不信任你，爱管你，爱唠叨，这点妈妈也承认。

我也知道你现在的学习压力大，负担重，你的心中有很多苦闷，能让你在虚拟的世界中感到快乐和满足，妈妈也不应该限制你，阻拦你。

可是亲爱的孩子，你知道吗？妈妈的心中也有太多的焦虑和担心。

游戏虽然好玩，可以组队PK，升级排位，可以很刺激很快乐，这些是在学习过程中很难找到的，但是就因为游戏的这些精彩的设计，它非常容易让人上瘾，一旦上瘾。

然后就会对其他事情失去兴趣，包括吃饭、睡觉、学习、运动等，这就会让人的生物钟紊乱，神经系统麻木，就会彻底的失去学习的动力和方向。

亲爱的孩子，你也玩儿游戏很久了，你好好想想你都得到了什么？食欲不振，睡眠困难，学习成绩下降，情绪越来越暴躁，行为越来越极端，心情越来越糟糕。

互联网走进我们的生活，它是一种工具，不能只是一种玩具，用好了，成长能力，放松心情，用不好，沉溺其中不能自拔，荒废了学业，蹉跎了青春，这些都让妈妈的心中充满了焦虑和担心，亲爱的孩子。

妈妈希望以后能和你和谐相处，我们在一起平等的交流，妈妈也希望你能合理的安排好你的时间，吃饭、睡觉、学习、娱乐、运动，这些都同等重要，无论学习的成绩如何，我们只要努力就行，无论遇到什么问题，我们都能沟通解决。

妈妈愿意成为你强大的精神后盾，让我们的学习和生活都能够和谐而幸福。

爱你的妈妈。