每天起床应该养成什么样的好习惯？

每天起床之后坚持这四个好习惯，让你能够更好地管理好自己的身材，精气十足的开启美好的一天。

聪明的人都会这样做，记得收藏第一，晨起后空腹喝一杯温开水，可以适时补充睡眠中流失的水分，长期坚持会使肌肤看起来饱满而有弹性。

更能促进体内毒素的排出。

第二，用清水洗脸，水温不要太冷，也不要过热，这样可以避免皮肤的干燥。

第三一定要坚持吃早餐，你要知道，不吃早餐的人呢，迟早会腾出时间来生病的。

第四，每天早起之后，熬一杯赤小豆茶，唤醒一整天的活力。

在这里呢，教你一招，赤小豆、红豆、薏仁、黄苦荞、大麦、茯苓、芡实、甘草、白扁豆、橘皮、栀子、蒲公英、淡竹叶13种食材，隔水炖上几个小时，每天喝两次，再贵的健身卡也比不上他。

如果你自己不会搭配，可以选择这款已经给你搭配好的北京同仁堂赤小豆橘皮薏米茶，一盒是30包，温水冲服。

正好能喝上一个月，千万不要错过了。