我和老公结婚多年没有激情了要怎么办？

我和我老公结婚多少年了，已经没有激情了，要怎么办呢？结婚三到五年后的男女，大多已经被柴米油盐的平淡生活掐灭了爱火，生活变得无色无味而且无聊了，这时要怎么做才能重燃激情呢？今天蒋老师交给你们三个好方法，记得点赞收藏起来第一个，建立有效的沟通，增加夫妻的默契度。

夫妻生活在一起久了，生活就会缺少激情，这一点儿都不奇怪，毕竟一个菜吃的多了就会腻吗？感情变淡了不可怕，只要做好夫妻沟通的问题，在有效沟通的前提下，做好相互的了解和包容，提升夫妻的默契度，就会为家庭增添色彩。

第二呢，学会塑造神秘感，比如说告诉对方一个小秘密，这个秘密可以是一个他不知道的一项技能，我保证他会对你刮目相看。

第三呢，学会调情，制造浪漫。

适度的调情制造浪漫，再创造出的环境下，重温以往丢失的浪漫的感觉，偶尔和伴侣做着童话美梦也很重要。

还有啊，一定要放松心态，不要和以前一样彼此约束，试着回到新婚时候的那种状态，你学会了吗？