女人蕞难熬的10年是什么时候？

女人什么年龄最难熬？45到55岁的这个阶段的女人真的是最难熬的年龄段，这可不是我说的，这是著名的心理学家埃里克森研究发现的结果，所以这条视频我希望你们如果看到了，都要转发给这个年龄段的你们的范比，至少你也要让他知道一下，在这个年龄段我们真的会有一些脆弱，首先第一个特别容易钻牛角尖，比如说遇到问题的道理你都懂，但是你也不知道为什么，就是越想想开越想不开，你也不知道你的脑袋里为什么就会蹦出这么多乱七八糟的糟糕的想法，但是你就是会这样想，那在外面呢，人家可能说一句无心的话，你也安慰自己，哎呀，没事没事的，人家就是无心之举嘛，人家可能就无心说的，虽然你这么安慰了自己，但是你好像还是会憋着生闷气，而且你越琢磨吧，事越大，你把自己会气到不行了，你觉得是是我自己太脆弱了，太敏感了，你也想让自己不要这么钻牛角尖了，但是到了这个。

年龄段身体内激素的变化就会影响你，让你没办法控制自己的思绪，所以在这个时期，你身边的人，尤其是你的伴侣，如果能给你提供更多的安全感和包容，他就能让你感觉好受一些，也容易过去这个坎。

那第二个容易睡不着觉，失眠多梦或者神经衰弱。

总之有一些女人一上了45岁，睡眠质量突然就变得不高了，要不晚上睡不着觉，要不就凌晨三四点突然就醒来了，再也睡不着。

一旦咱们的身体如果休息不好啊，那情绪就更容易焦躁不安，所以在这个年龄段的女性啊，一定要注意精神的放松，天大的事情，咱也得睡好了才有劲儿去解决掉。

第三就是容易情绪失控，你会发现自己的情绪特别难以控制，你常常会觉得很委屈，很憋闷，同样一件事，可能在二三十岁的时候，你觉得那都不叫事，你能理性的去解决。

但是到了这个年龄，你却控制不住了，很多女人就跟我说啊，她以为自己到了这个年龄应该很成熟了，但怎么会觉得自己越来越幼稚了，他对自己都变得很失望呢？那么这种失望感其实也是一种情绪失控的表现，那么情绪失控的时候会让你特别容易上火，免疫力下降，你会发现自己的身体好像不如以前那么好了，其实就是因为心态情绪不如以前好，所以咱们节时了，疏导情绪，那我们的健康才会更上一层楼。