感情到了什么程度，就要及时止损呢？

感情到什么样的程度，就必须要及时止损了？这个问题困扰了太多的人，如果你也有着类似的困惑，那我们就一起来聊一聊。

第一，当你感受不到爱的时候当你自欺欺人的行为在为这段关系找着各种各样的借口，怪他工作忙，怪他不愿意改变，可是却从来没有想过要去改变自己一段健康的亲密关系。

爱是一切的前提，拥有爱人的能力的人会主动探寻伴侣能够接受的方式，用这样的方式去爱他。

而当你感受不到爱的时候，不是他不爱你了，而是你爱人的能力已经不足以去支撑这段亲密关系了。

第二，你发现你的生命状态变低了，甚至还处于一个下滑的趋势。

比如越来越控制不住自己的情绪，让你觉得有成就感、有价值感的事情会越来越少，对自己的认同感越来越低，这个时候你的警钟就要敲响了。

这个时候就要敲响你的警钟了，你是不是很久没有跟自己的内心对过话了？永远不要企图从别人的身上去吸取安全感和价值感，因为你的内心没有力量，外在所取到的一切只会让你更加的痛苦。

第三，信任崩塌。

与其说是信任崩塌，不如说你从来就没有给予过对方真正的信任，他现在的所作所为只是再一次的验证了你心里面那个我不值得被爱的念头。

你仔细想一想，刚在一起的时候，你是不是就一直有一种害怕被抛弃的念头，虽然有时候难以察觉，但他却深深扎在了你的心里面。

每当你的伴侣做出一些可能离开的行为，他就立马会浮现出来，那么当你自己都活在这样的一个恐惧里的时候，你是没有多余的力量给到自己信任还有认同的，更何况是给予另外一半，这就导致了你在关系中的行为。

这都是在索取，而付出还有索取哪一种才是爱，其实你心里面明白。