面对伴侣的变心，该怎么做

老公出轨了，我可以报复他们吗？你是想解恨还是想解决问题？如果真的想解恨，我支持你采取合理合法的方式去缓解你的情绪跟焦虑。

他那么狠心，甚至还倒打一耙伤害你，抛弃你，你当然可以希望他们过得不那么好，你当然可以采取正当的手段报复他，这个思维很正常，但如果你是想解决问题，我想说有些报复方式很可能起到反作用。

我来说三个误区。

第一个误区，大吵大闹闹得人尽皆知。

各位受伤的妻子，我真的很理解大家的心情，出现这种情况，谁都会有一肚子怒火想要发泄。

如果这些方法能帮你发泄怒火，让你不那么焦虑，不那么气愤，可以，我支持你。

但如果你希望他们断开，想要一些明确的结果，那我们需要冷静下来想一想，这种方式会带来哪些实际效果呢？可能会让其他人觉得你的脾气不大好，可能会让对方更加坚定他的想法，让他觉得，哦。

这种脾气当初离开你是对的，也可能会让你们陷入僵局，无法继续沟通下去。

其实无论你是想挽救一下家庭，还是想离开他，分到你应得的财产，拿到你该拿的赔偿，吵和闹都不能给你带来一个正向的收益。

我再说第二个误区，就是用言语来打击报复，指着男人跟外面的女人的鼻子开始骂啊，不断的用言辞发泄我内心的怒火，这种学员我见到很多很多，在我的粉丝群里面，我想说你做的没错，有些做法虽然不大雅观，不大理性，但是他的确能缓解情绪，它的确能缓解你的焦虑。

但是这其实也是一个误区，因为这种话语在对方看来其实不痛不痒，他不在乎，他既然选择了开启这段不正当的感情，他就已经做好了心理准备，可能他准备接受的这个后果比你想的还严重呢，比你的语言的打击要激烈的多。

说你这个小儿科，最后不仅你什么都得不到，还让他无法醒悟，这个方法无效。

第三个误区，这是最严重的，也是最不能去做的，那就是牺牲自己，伤害自己。

过度的自我怀疑，自我反省，觉得都是自己不够好，反复的想我哪儿做的不对，这些只会让你越来越焦虑，越来越暴躁。

你想想，无论是你的家庭和孩子，还是说你自己的未来，这些人或事儿最希望看到的是一个什么样的你？是一个压抑的、易怒的、自我怀疑的你？还是一个积极向上，有梦想，会寻找办法解决问题的你呢？你一定知道答案。

就算是你想报复那个变心的男人，你也应该变得更好，变成他得不到攀不起的样子，你说是吗，