你怀孕时长了多少斤？

孕期的体重增加呢，是保证母体和胎儿生长发育的必备条件，那么孕期适宜体重的增长呢，也是我们成功妊娠分娩健康婴儿的最直观的指标。

孕期体重增长的构成主要是以下两方面，第一方面是妊娠的产物，包括胎儿，胎盘和羊水，第二部分是母体组织器官的增长，包括我们的子宫和乳腺的发育，呃，细胞外液和血液的增长，以及母体为了产后泌乳而做的一些脂肪的储备。

那么如果说孕期体重增长不足的话，可能会导致胎儿在宫内生长受限，导致这种早产儿呀，低出生体重儿的这种风险增加，如果说孕期体重增长过多的话，又增加了这种巨大而继发性头疼不畅，以及这种妊娠性高血压症，妊娠性糖尿病的发生风险，那么孕期增。

增加多少体重为合适呢？经过我们国内的调查研究，也给出了一个推荐值，如果说你孕前的体重指数，也就是b MB mi是一个适宜的范围的话，那么整个孕期的体重增长应该是八公斤到14公斤之间，并且孕中晚期每周的这个体重增长不要超过八两为宜。