DHA能不能提高宝宝智力？

DHA能不能提高宝宝的智力呢？在回答这个问题之前，我们先来了解一下什么是DHADHA又叫22碳六烯酸，它是N3系列的一种常链多不饱和脂肪酸，俗称脑黄金，它是大脑和神经细胞膜的重要组成部分。

通常认为，如果宝宝缺乏DHA的话，会影响神经系统和立体视觉的正常发育。

那么孕妈妈应该如何来补充DHA呢？我们可以在每天均衡饮食的基础上，每周摄入两到三次的鱼虾贝类，尤其是深海鱼类，比如说鳕鱼、三文鱼、凤尾鱼等。

如果说不能通过鱼类来保证这个摄入量的，可以喝一些添加了DHA的孕妇奶粉，同时还可以摄入一些富含有阿尔法亚麻酸的坚果、黑芝麻等等，它们在体内呢，也有一小部分可以转变成蝶。

Ha最后我们来回答这个问题，保证大脑的正常发育并不等于提高智力，所以孕妈妈在补充DHA的时候一定要注意适量而不要过量。

最需要关注的人群呢？是早产儿，