站着说话不腰疼从医学上讲有道理吗？

俗话说站着说话不腰疼，从医学上讲有道理吗？这句话来自于秦孝公和商鞅的故事，一直流传到今。

今天就和大家讲一讲，从医学的角度来看，这种说法有道理吗？长时间卷坐，腰骶部肌肉与筋膜持续被牵拉状态，容易出现劳损和慢性无菌性炎症的反应，加上局部血运欠佳以及代谢产物堆积而产生腰围酸痛。

而改变体位为站立位后，由于腰骶部肌肉、筋膜的被动牵拉隔离解除，并由被动牵拉状态变为自主收缩状态，使得局部血液循环改善，代谢产物得以及时吸收和消除，使得疼痛减轻、消失。

此外，研究表明，若以站立位脊柱负荷为100%计算，在座位增加到百分之一百四十，而站立前屈位为百分之一百五十，座位前屈达百分之二百七十。

可见，站立位时对脊柱椎间盘的压力相对于座位是很小的。

因此，久坐以后站起来活动一下会感觉很舒服，从这个角度来讲，站着说话不腰疼是有一定医学道理的。