想要实现医学减重，需要怎么做？

并不是所有人都适合自我现实来完成减重，而是需要针对每个人的不同情况来进行判断。

第一，计划减重者应先进行自我评估，需要了解自己的运动耐受能力到底行不行，心肺功能能不能去调节好呼吸和心跳，身体能不能减少运动损伤的发生。

第二，进行筛查和健康风险的评估。

建议计划减重者可以先去医院查查身体，了解自己的体脂率，更重要的是了解是否存在不健康的指标和已知疾病的状况。

第三，请减重医生为你制订一套适合个体化生活习惯的科学减重方案，并能够按部就班的执行，就能够得到您的目标体重了。