长期失眠，有什么解决方法？

长期失眠，中医教你四种方法，失眠是临床上常见的一个症状，很多人受此困扰，其主要的症状有入睡困难，睡后容易醒，醒后不容易继续入睡，同时还伴有多梦等一系列的症状。

今天的视频就来教大家四种智法，总有一种适合你，建议点赞和收藏，让你少走弯路，第一，心脾两虚型失眠主要表现为疲劳、心悸、健忘、眩晕、血证、舌淡、胎白、脉细。

这种情况我们可以采用补益心脾、养血安神的方法来进行治疗。

二、心肾不交型失眠主要表现为心烦师妹心悸不安、眩晕耳鸣、健忘、五心烦热、咽干口燥、腰膝酸软、遗精带下、舌红脉细。

数等症状，这种情况我们可以采用滋阴降火，交通心肾的方法来进行治疗。

三、肝郁化火型失眠主要表现除了失眠，还伴有易燥易怒，不思饮食，口渴吸引，口咽舌燥，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症状，手指红，胎黄，脉血，这种情况我们可以采用疏肝泻火，镇心安神的方法来进行治疗。

四、胃气不和型失眠主要表现为夜卧不宁，不能入没完，腹胀满胀痛，有时还伴有恶心呕吐，嗳腐吞酸，大便一臭或者不畅，舌苔黄腻，脉玄滑或者是华数，这种情况下我们可以采用消食导滞，和胃安神的方法来进行治疗。

中医治疗失眠是从病机论治儿。

是治疗表象，而是针对症状辨证论治，整体来调节改善失眠的症状，还可以改善患者的整体身体状况，达到全身调整，效果稳定。