双向治愈的关键点 情感 双相情感障碍

应网友的要求，今天这个视频呢，我们就来聊一聊双向治愈的关键。

我跟很多双向的人做过心理咨询，我个人认为双向的治愈从心理的角度来看有三个关键点，一是患者要培养一个对病情的意识，简单来说，你得对双向这个疾病有一个基本的了解，双向是如何影响你的，你得清楚，当你在燥发作的时候，你情绪高涨，你信心倍增，你觉得自己很厉害，你疯狂的购物、飙车、酗酒、搞投资，你得告诉自己，哎，这些都是这个病的造给我的，这些都是假象。

当你的欲发作的时候，你开始自我否定啊，你悲观消极，你预备厌世等等，你同样也得告诉自己，这些都是假象，是双向的欲给我的。

第二，找到一个平衡点，我们都知道双向的发作是呈曲线式的，哎，时而亢奋，时而呢有低落，所以能找到这个情绪。

中间的这个平衡点啊，非常重要，你能把无论是亢奋的情绪还是低落的情绪都拉到这个平衡点更重要，这说起来容易啊，做起来确实有点难，难就难在双向的情绪不是你想控制就能控制的，你要花时间学习很多控制情绪、处理情绪的心理知识啊，比如说正念训练，心理绘画、静心训练等等。

三是保持治疗信息，我觉得这一点最重要，我前天发了一个视频，这个评论区里就有一个网友说，双向根本是治不好的，这就是治疗信心，如果你都认为自己治不好的话，你肯定是不会好好的配合治疗的，这样的话，再好的治疗手段啊，对你来说都是没有用的，双向是一定可以治好的，要不然国家也没必要在大学的课本里去讲双向的治疗知识，也没必要去研发这些双向的药物，也不会有这些精神。

自己的医院不是吗？所以请你一定要保持治疗信心，你要去相信科学，相信医生，而不是去轻信网络上的那些消极的言论。